<
Спортивно-хореографическая школа воздушной акробатики Елены Марсо
г. Москва
ул. Ткацкая д 5, с 7.
ул. Дубининская д 69
Спортивно-хореографическая школа воздушной акробатики Елены Марсо
г. Москва
ул. Ткацкая д 5, с 7
ул. Дубининская, д 69
Exotic dance - вид пилонного искусства, где демонстрируется хореографическая основа, подчеркивающая женственность и раскрепощенность, а также композиция элементов и связок, исполняемых на разных уровнях, но преимущественно в партере.
Exotic pole-dance
хореография у пилона
ВЕЧЕРНИЕ ГРУППЫ
Хоть exotic dance и считается более эротичным направлением танца, чем все остальные виды упражнений с пилоном, основанные на занятиях с пилоном, оно все равно остается одним из самых популярных видов спортивной хореографии.
Плюсы занятий exotic dance:

+ прокачка основных групп мышц, развитие выносливости,
+ формирование красивого силуэта вашего тела,
+ позволяет держать свое тело в форме, не прибегая к изнурительным физическим тренировкам,
+ позволяет выработать красоту, изящество, женственность движений,
+ уверенность в себе и повышение самооценки.

Все это очень важно для каждой современной девушки!
На этих уроках особое внимание уделяется контролю над работой тела, комплексам упражнений на развитие пластичности, а также эстетике и культуре танца; гармонии, развитию чувства ритма и музыкальности; пластике рук и эмоциональной наполненности и, конечно же, самому танцу!
Если вы хотите заниматься этим видом спорта серьёзно, то вам потребуются такие физические качества, как гибкость, растяжка, сила и выносливость. Эти качества можно усилить дополнительно посещая следующие уроки: стретчинг, стретчинг на основе йоги, силовой тренинг, кросс-фит, партерная гимнастика, акробатика.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье


16:00, 21:00
21:00
16:00, 21:00
21:00
16:00, 21:00
13:00, 15:00
13:00, 15:00

Расписание занятий М.СЕМЁНОВСКАЯ
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье


16:00, 17:00
21:00
16:00, 17:00
21:00
16:00, 17:00
-------------
-------------


Расписание занятий М.ПАВЕЛЕЦКАЯ-ТУЛЬСКАЯ
РАЗОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Стоимость
Одно пробное занятие
*(при условии покупки абонемента в этот же день - БЕСПЛАТНО)
300 р.*
Разовое занятие
750 р.
Индивидуальное занятие с тренером
2000р./час
Индивидуальное занятие с тренером на 2 чел.
2600р./час
РАЗОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Одно пробное занятие
*(при условии покупки абонемента в этот же день - БЕСПЛАТНО) - 300 р.
Разовое занятие - 750 р.
Индивидуальное занятие с тренером - 2000р./час
Индивидуальное занятие с тренером на 2 чел. - 2600р./час
3-Х МЕСЯЧНЫЕ КУРСЫ Pole-dance, воздушные снаряды
Стоимость
3-х месячный курс для начинающих «Пилон»
15 000 р.
3-х месячный курс для начинающих «Воздушное кольцо»
15 000 р.
3-х месячный курс для начинающих «Воздушные полотна»
15 000 р.
3-Х МЕСЯЧНЫЕ КУРСЫ Pole-dance, воздушные снаряды
3-х месячный курс для начинающих «Пилон» - 15 000 р.
3-х месячный курс для начинающих «Воздушное кольцо» - 15 000 р.
3-х месячный курс для начинающих «Воздушные полотна» - 15 000 р.
АБОНЕМЕНТЫ АКЦИЯ↓
Стоимость
Абонемент на 5 занятий
3500 р.
Абонемент на 8 занятий
4100 р.
Абонемент на 10 занятий
4600 р.
Абонемент на 12 занятий
5100 р.
Абонемент на 16 занятий
7100 р.
VIP абонемент на 1 месяц на неограниченное посещение занятий
(с возможностью заморозки до 1 недели)
15 000 р.
New!!! VIP абонемент на 3 месяца на неограниченное посещение занятий
(с возможностью заморозки до 14 дней)
37 500 р.
New!!! VIP абонемент на 6 месяцев на неограниченное посещение занятий
(с возможностью заморозки до 20 дней)
65 000 р.
АБОНЕМЕНТЫ АКЦИЯ↓
*Абонемент на 5 занятий - 3500 р.
*Абонемент на 8 занятий - 4100 р.
*Абонемент на 10 занятий - 4600 р.
*Абонемент на 12 занятий - 5100 р.
*Абонемент на 16 занятий - 7100 р.
New!!! VIP абонемент на 1 месяц на неограниченное посещение занятий (с возможностью заморозки до 1 недели) - 15 000 р.
New!!! VIP абонемент на 3 месяца на неограниченное посещение занятий (с возможностью заморозки до 14 дней) - 37 500 р
New!!! VIP абонемент на 6 месяцев на неограниченное посещение занятий (с возможностью заморозки до 20 дней) - 65 000 р

* абонементы действуют строго 30 дней с момента первого посещения
** активировать абонемент можно в течение 30 дней после его покупки

Выберите филиал и позвоните:
Проконсультируем и запишем на занятия
М Павелецкая
ул. Дубининская, 69
+7 (925) 533-81-75


M Семеновская
ул.Ткацкая, д. 5, с. 7
+7 (926) 342-04-11





Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности



М
Павелецкая
ул. Дубининская, 69
+7 (925) 533-81-75




M Семеновская
ул.Ткацкая, д. 5, с. 7
+7 (926) 342-04-11





Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Тренеры exotic pole-dance нашей школы
Группы от начинающих до профи ведут выдающиеся тренеры, доказавшие свое профессиональное мастерство, став победителями и призерами многих соревнованиях российского и международного уровня, и воспитавшие огромное количество чемпионок.
Ангелина Юнусова
Индивидуальный подход к каждому ученику. Подробный разбор всех элементов и связок, как трюковых, так и хореографических. Ангелина постоянно развивается, придумывает новые интересные трюковые переходы! Помимо «базовых элементов» на уроках вы сможете выучить самые модные и свежие трюки на пилоне!

Подробнее →
Шарончикова Анастасия
Высококвалифицированный педагог. Индивидуальный подход к каждому ученику. С легкостью научит даже самым страшным ,на первый взгляд, элементам. Манера преподавания - требовательная. Постановщик номеров по pole dance и exotic pole dance.

Подробнее →
Бойцова Алина
Индивидуальный подход к каждому ученику. Алина внимательна к уровню ученика и составляет программу тренировок таким образом, что каждому комфортно. Помимо pole dace, Алина замечательный исполнитель и тренер по направлению exotic dance. Самые яркие и красивые связки можно легко изучить под ее чутким руководством!

Подробнее →
Вопрос-ответ
А у Вас есть пробное занятие?
Первое пробное занятие у нас стоит всего 300 рублей и оно является бесплатным, если в этот же день вы покупаете абонемент. И при этом будьте уверены, что Вы получите максимальное внимание тренера, как и на любой другой тренировке. Разовое посещение - стоит всего 750 рублей. Для Вашего удобства и экономии у нас есть несколько видов абонементов. И чем больше количество занятий в нём – тем дешевле одно занятие. Например, приобретая 3-месячный курс для начинающих по акции – вы тренируетесь по 388 рублей за час.
Мне нужно записываться на пробное/обычное занятие или я могу просто прийти, когда мне удобно?
Запись на занятия в нашей школе обязательна, так как для Вашего удобства количество мест в группах ограничено. На занятиях Pole Dance - 1 человек на пилон. Для записи на занятие жмите сюда
Я хочу ходить на несколько направлений, какой абонемент мне нужен?
В зависимости от желаемого количества занятий, вы можете приобрести абонемент на 5, 8, 10, 12 или 16 занятий в месяц. Также у нас есть абонемент для новичков на 3 месяца. Подробнее о нем читайте тут….

А для тех, кто хочет посещать любые занятия в неограниченном количестве могут приобрести безлимитный абонемент. Это уникальная возможность посещать все виды занятий в течение месяца (безлимит на 1 месяц) или трёх месяцев (безлимит на 3 месяца). Есть примеры наших учеников, которые проводили в Школе 100 и более тренировочных часов в месяц, становясь из обычного человека - настоящим спортсменом, а к тому же членом нашей большой спортивной семьи.
Какого тренера Вы посоветуете?
Каждый наш тренер – это уникальный педагог, и у каждого Вы сможете научиться разному. Поэтому приходите, узнавайте и выбирайте. А более детально про каждого тренера читайте тут.
Я записана на занятие сегодня, но у меня резко поменялись планы/задерживают на работе и т.п., могу я отменить занятие?
Согласно правилам нашей Школы отмена занятия с его сохранением производится не позднее, чем за 8 часов до начала занятия. В ином случае Ваше занятие сгорает. Но в любой случае просим Вас сообщить об отмене, чтобы другие смогли попасть на занятие вместо Вас.
Форма одежды
Форма одежды для Exotic Dance – в чем удобно и комфортно или просто красиво: Майка, а лучше топ, шорты или лосины, но главное - взять с собой наколенники, так как основные элементы выполняются в партере (читай, на полу), также Вы можете заниматься в специальной обуви (стрипах). Все зависит от Ваших желаний и предпочтений.
Чем Exotic отличается от Pole Dance?
Exotic Dance – это хореография у пилона. Если в Pole Dance больше спорта, то в Exotic – основное – это хореография у пилона, танец, в котором присутствуют некоторые элементы Pole Dance. Особенно мы рекомендуем этот вид занятий ещё и потому, что Exotic очень повышает самооценку, раскрывает женственность, учит чувству ритма, развивает музыкальность.
В эту тренировку входит растяжка или нужно заниматься дополнительно?
Занятие, как и любое другое - начинается с разминки, но Мы всегда рекомендуем посещать стретчинг дополнительно, так как растяжка, гибкость, пластика – необходимые условия для красоты любого танца и лёгкости выполнения элементов.
Есть ли возрастные ограничения в Exotic Pole Dance?
Танцевать никогда не поздно – это главный девиз девушек разных возрастов, которые занимаются в нашей Школе
Смогу ли я похудеть и подтянуть фигуру на Exotic Pole Dance?
Ответ - однозначно ДА! При всей внешней лёгкости - Экзотик - интенсивная тренировка. Как и во всех видах танца - здесь задействованы все группы мышц. Фигуры наших учениц заметно стройнеют в короткие сроки, хотя девушки в приятной обстановке и под любимую музыку просто танцуют, не замечая нагрузки.
Проконсультируем и запишем на занятие