Спортивно-хореографическая школа воздушной акробатики Елены Марсо
г. Москва
ул. Селезневская д 11а корп2
ул. Ткацкая д 5
ул. Лавочкина д 34
+7 925 533 8175
+7 926 342 0411
+7 499 340 1055
+7 499 686 7 555
МНОГОКАНАЛЬНЫЙ
Спортивно-хореографическая школа воздушной акробатики Елены Марсо
г. Москва
ул. Селезневская д 11а корп2
ул. Ткацкая д 5
ул. Лавочкина д 34
МНОГОКАНАЛЬНЫЙ
3-х месячный курс по акробатике на пилоне для начального уровня
Впервые в истории pole-dance системный подход к обучению! Набор из 50 элементов, методика преподавания одобрена Федерацией Спортивной Хореографии России. Все преподаватели прошли аттестацию и имеют сертификат:" Инструктор по акробатике на пилоне"
3 раза в неделю по 1 часу
Экзамен и сертификат
50 базовых элементов
Из них 2 занятия в неделю - pole-dance и одно занятие на выбор: партерная гимнастика, стретчинг, йога-стретч, силовой тренинг, кросс-фит
Осанка, походка, правильные хваты, более 30 движений пластики у пилона, включая партерную хореографию
В начале курса выдается список круток и трюков, что позволяет в дальнейшем общаться на профессиональном языке и сдать экзамен в конце курса.
3 х 1
50
Изучаем элементы пластики у пилона, соединяем их в небольшие связки
Разминка (включает легкий стретчинг)
Структура урока pole-dance:
10 минут
15 минут
20 минут
Учим крутки и трюки, соединяем их в связки
5-10 минут
Отработка связок, импровизация
Упражнения на укрепление мыщц и коррекцию фигуры
7 минут
Заминка, расслабление
3 минут
Структура урока pole-dance:
10 минут
10 минут
Разминка (включает легкий стретчинг)
15 минут
15 минут
Изучаем элементы пластики у пилона, соединяем их в небольшие связки
20 минут
20 минут
Учим крутки и трюки, соединяем их в связки
5-10 минут
5-10 минут
Отработка связок, импровизация
7 минут
7 минут
Упражнения на укрепление мыщц и коррекцию фигуры
3 минут
3 минут
Заминка, расслабление
За 3 месяца Вы достигните следующих результатов:
Постигните основы шестовой хореографии и более 40 движений, включая движения в партере, ссвоите более 50 круток и 14 элементов для начинающих
Научитесь красиво и правильно соединять движения пластики, технично и правильно соединять элементы в связки
Овладеете искусством импровизации: умение адапртировать связки под любую музыку, следовательно, чувствовать ритм, характер, мелодии и выражать это в танце
Овладеете начальными навыками актерского мастерства: как «играть лицом», «подавать себя» на сцене, делать танец эмоциональным.
Окрепните физически! Сами по себе элементы на пилоне способствуют укреплению практически всех мышц тела и улучшению состояния вестибулярного аппарата. А «подкачка» в конце занятия способствует коррекции фигуры и развитию силы и выносливости организма.
Значительно улучшите свою растяжку и гибкость.
Приобретете новые и желанные для Вас качества характера! Pole-dance – это работа не только с телом, но и с духом! Независимость, смелость, упорство, раскрепощенность, музыкальность, стремление к эстетике и гармонии – вот совсем неполный список качеств исполнителя танца на пилоне!
И конечно же получите огромное количество положительных эмоций! В каком еще виде танца можно летать и быть «на высоте» как в переносном, так и в прямом смысле этого слова! Приходите и сами убедитесь!
По окончании курса ученик сдает экзамен и получает сертификат! С ним он уже может переходить на средний уровень, участвовать в школьных концертах и показательных выступлениях, выступать на открытом кубке любителей в категории "Начинающие". Экзамен проходит раз в 3 месяца. Записаться и прийти на занятие можно в любое время, независимо от экзаменов.
3-х месячный курс по акробатике на пилоне для среднего уровня
Элементы среднего уровня мы рекомендуем изучать только после прохождения начального уровня. Набор из 73 элементов, методика преподавания одобрена Федерацией Спортивной Хореографии России. Все преподаватели, обучающие на курсе прошли аттестацию и имеют сертификат: "Тренер по акробатике на пилоне"
К концу 3 его месяца обучения на среднем уровне ученик сдает экзамен:
1. Три каскадных вращения: 2 на статичном пилоне, 1 на крутящемся или наоборот.
2. Все элементы списка для среднего уровня сдаются по билетам и демонстрируются с обеих сторон.
3. Две разные связки из 7 элементов. На статичном и на крутящимся пилоне.
4.Продольный шпагат на одну ногу или поперечный.
5. Импровизация под незнакомую музыку на 2 минуты.
Удачи на экзамене!
По окончании курса ученик сдает экзамен и получает сертификат! С ним он уже может переходить на средний уровень, участвовать в школьных концертах и показательных выступлениях, выступать на открытом кубке любителей в категории "Любители". Экзамен проходит раз в 3 месяца. Записаться и прийти на занятие можно в любое время, независимо от экзаменов.
Тренеры pole-dance нашей школы
Все наши тренеры прошли аттестацию Федерации Спортивной Хореографии России. Поэтому умеют грамотно преподавать не только профессиональный , но и начальный и средний уровень. Каждый тренер имеет медали и регалии, воспитал участников и победителей соревнований.
Мария Бронская
Индивидуальный подход к каждому. Манера преподавания мягкая. Мария способна грамотно разложить и преподнести трюки разной степени сложности. Безупречно сполняет сложнейшие трюки мирового уровня! Не стоит на месте! Постоянно развивается и пополняет копилку интересными оригинальными, авторскими элементами! Это делает ее уроки чрезвычайно популярными среди продвинутых учениц!

Подробнее →
Кристина Юрченко
Высококвалифицированный педагог. КМС по акробатике. Индивидуальный подход к каждому ученику. С легкостью научит даже самым страшным ,на первый взгляд, элементам. Манера преподавания - требовательная. Постановщик номеров по pole dance и exotic pole dance.

Подробнее →
Ангелина Юнусова
Индивидуальный подход к каждому ученику. Подробный разбор всех элементов и связок, как трюковых, так и хореографических. Ангелина постоянно развивается, придумывает новые интересные трюковые переходы! Помимо «базовых элементов» на уроках вы сможете выучить самые модные и свежие трюки на пилоне!

Подробнее →
Юрий Казачкин
Юрий пришел в pole dance из современных танцев, изначально он был исполнителем и хореографом стиля hip-hop, выступал в составе профессионального hip-hop коллектива. Этот опыт позволяет ему миксовать разные стили танца, создавая неповторимую уникальную хореографию номеров на пилоне. В его арсенале – самые сложные и порой опасные элементы pole dance, как «мужские», так и «женские»; при этом Юрий с удовольствием работает и с группами начинающих, обучая людей с нуля.

Подробнее →
Виктория Веселова
Виктория внимательна и терпелива к своим ученикам. Чистотой линий и практически безупречным исполнением элементов в эстетическом плане, вдохновляет учеников исполнять pole-dance так, чтобы нельзя было оторвать взгляда! Некоторые наиболее успешные ученики уже стали преподавателями.

Подробнее →
Александра Курцева
Манера преподавания: мягкая. Отличительная особенность: внимательна к технике исполнения элементов, отдельно составляет комплексы подводящих упражнений на каждую группу мышц, необходимую в изучаемом трюке/переходе. Требовательный тренер, но на занятиях старается создать лёгкую, непринуждённую атмосферу, ведь в ней успехов добиться проще всего!

Подробнее →
Романова Диана
Имея высшее педагогическое образование, Диана технично и тщательно преподносит ученикам материал и уделяет внимание каждому в группе. Те, кто только начинает заниматься pole dance, получат на её занятиях необходимую базу элементов - от простого к более сложному, урок за уроком; а ученики продвинутого уровня – небанальные связки и трюки, а также красивые многокомпонентные вращения, которые Диана так любит сама и которыми она охотно делится со своими учениками.

Подробнее →
Екатерина Шеболдаева
Екатерина дипломатичный, выдержанный преподаватель! Владеет большим набором трюков и трюковых комбинаций! Большой набор хореографических элементов позволяет ей успешно разучивать смешанные связки! Настойчиво работает над собственным развитием и заражает этим своих учеников! Имеет привлекательную внешность и внутреннее содержание! Сильная, художественно-одаренная личность с разносторонними интересами!

Подробнее →
Ольга Козютинская
Для Ольги важен индивидуальный подход, большое внимание уделяет технике выполнения элементов и безусловно результатам, которые не заставят себя долго ждать. Самая большая благодарность для Ольги — это улыбки на лицах учениц и их развитие в pole dance и в целом в спорте.

Подробнее →
Макарова Елена
Индивидуальный подход к каждому ученику независимо от уровня подготовки. Главное условие – желание расти и развиваться, работать над собой и совершенствоваться. Использование различных стилей танцевальных направлений с адаптацией под занятие на пилоне для раскрытия потенциала учениц, для развития гибкости, постановки линии рук, ног и осанки. На занятиях охватываются различные виды работы на пилоне, в том числе групповые трюковые комбинации, парные трюки, что также направлено на развитие интереса ко всем областям нашего спорта, как правило подобные занятия вызывают интерес к участию в соревнованиях. Использование авторских методик.

Подробнее →
Анастасия Свинтицкая
Анастасия досконально изучает элементы, для правильного их объяснения своим ученикам, старается находить подход к каждому приходящему на ее уроки, любит разбирать новые трюки и комбинировать силоые элементы с пластикой.

Подробнее →
Елена Марсо
Грамотный, внимательный преподаватель владеющий большинством известных на сегодняшней день методик преподавания и с успехом применяющий их на практике, тренер, воспитывающий чемпионок.

Подробнее →
Вопрос-ответ
А у Вас есть пробное занятие?
Первое пробное занятие у нас стоит всего 300 рублей и оно является бесплатным, если в этот же день вы покупаете абонемент. И при этом будьте уверены, что Вы получите максимальное внимание тренера, как и на любой другой тренировке. Разовое посещение - стоит всего 750 рублей. Для Вашего удобства и экономии у нас есть несколько видов абонементов. И чем больше количество занятий в нём – тем дешевле одно занятие. Например, приобретая 3-месячный курс для начинающих по акции – вы тренируетесь по 388 рублей за час.
Мне нужно записываться на пробное/обычное занятие или я могу просто прийти, когда мне удобно?
Запись на занятия в нашей школе обязательна, так как для Вашего удобства количество мест в группах ограничено. На занятиях Pole Dance - 1 человек на пилон. Для записи на занятие жмите сюда
Я хочу ходить на несколько направлений, какой абонемент мне нужен?
В зависимости от желаемого количества занятий, вы можете приобрести абонемент на 5, 8, 10, 12 или 16 занятий в месяц. Также у нас есть абонемент для новичков на 3 месяца. Подробнее о нем читайте тут….

А для тех, кто хочет посещать любые занятия в неограниченном количестве могут приобрести безлимитный абонемент. Это уникальная возможность посещать все виды занятий в течение месяца (безлимит на 1 месяц) или трёх месяцев (безлимит на 3 месяца). Есть примеры наших учеников, которые проводили в Школе 100 и более тренировочных часов в месяц, становясь из обычного человека - настоящим спортсменом, а к тому же членом нашей большой спортивной семьи.
Какого тренера Вы посоветуете?
Каждый наш тренер – это уникальный педагог, и у каждого Вы сможете научиться разному. Поэтому приходите, узнавайте и выбирайте. А более детально про каждого тренера читайте тут.
Я записана на занятие сегодня, но у меня резко поменялись планы/задерживают на работе и т.п., могу я отменить занятие?
Согласно правилам нашей Школы отмена занятия с его сохранением производится не позднее, чем за 8 часов до начала занятия. В ином случае Ваше занятие сгорает. Но в любой случае просим Вас сообщить об отмене, чтобы другие смогли попасть на занятие вместо Вас.
Что входит в 3-месячный курс?
Это 36 занятий, т.е. по 12 занятий в месяц, которые Вы можете распределить, как Вам удобно или же заниматься по схеме : 3 занятия в неделю (2 занятия на пилоне, 1 - растяжка). Вы сами выбираете подходящее время и дни недели, так же можно заниматься у разных тренеров. Как показывает практика, ученики используют этот абонемент значительно быстрее, чем 3 месяца, многие сдают экзамены для Начального и Среднего уровней, которые проходят в нашей Школе 4 раза в год, и развиваются дальше - до инструкторов и тренеров. Все возможности для этого у нас есть.
А я за эти 3 месяца научусь уже всем элементам, которые в Вашем списке?
За эти 3 месяца вы сможете выучить теорию, научитесь правильно выполнять элементы и объединять их в связки.
А обязательно ходить на растяжку или можно только на пилон?
Конечно же, в начале каждой тренировки есть разминка, направленная прежде всего на разогрев мышц. И если Вы не занимались до этого гимнастикой, йогой, пилатесом и т.п., то Ваши мышцы вряд ли поддадутся такому кратковременному воздействию. А отсутствие растяжки – это минус половина самых красивых элементов на пилоне. Так что, решать Вам.
А мне нужно ходить только в те группы, где написано 3-месячный курс для начинающих?
Мы предоставляем нашим ученикам право выбора, в какие группы и в какие дни им посещать занятия. В любой из групп Вам будут рады, тренер уделит должное внимание, и нагрузка будет даваться Вам исходя из уровня подготовки.
А я смогу выступать на соревнованиях после 3-месячного курса?
Многие начинающие задают этот вопрос. У нас есть все условия для выступлений. Постоянно проводятся внутришкольные концерты, на которых выступают и тренеры, и ученики. Также ежегодно в феврале проводится Кубок любителей, где есть и категория «Начинающие». Так что – вперёд к новым вершинам!!!
А можно чаще тренироваться, чем 3 раза в неделю?
Конечно можно и нужно, особенно если у Вас далеко идущие соревновательные планы или Вы мечтаете стать инструктором или преподавателем. Детальнее об Аттестации преподавателей можно прочитать здесь: attest-hsp.com
Выберите филиал и позвоните:
Запишитесь и вам обязательно перезвонят!
Прежде, чем записаться на первое занятие внимательно прочитайте:
С 11:00 до 22:00
М Новослободская
+7 (925) 533-81-75

М Семеновская

+7 (926) 342-04-11

М Речной вокзал
+7 (499) 340-10-55

МНОГОКАНАЛЬНЫЙ:
+7 499 686 7 555
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
М Новослободская
+7 (925) 533-81-75

М Семеновская

+7 (926) 342-04-11

М Речной вокзал
+7 (499) 340-10-55

МНОГОКАНАЛЬНЫЙ:
+7 499 686 7 555
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Направления