Спортивно-хореографическая школа воздушной акробатики Елены Марсо
г. Москва
ул. Селезневская д 11а корп2
ул. Ткацкая д 5
ул. Лавочкина д 34
+7 925 533 8175
+7 926 342 0411
+7 499 340 1055
+7 499 686 7 555
МНОГОКАНАЛЬНЫЙ
Спортивно-хореографическая школа воздушной акробатики Елены Марсо
г. Москва
ул. Селезневская д 11а корп2
ул. Ткацкая д 5
ул. Лавочкина д 34
МНОГОКАНАЛЬНЫЙ
Exotic dance - вид пилонного искусства, где демонстрируется хореографическая основа, подчеркивающая женственность и раскрепощенность, а также композиция элементов и связок, исполняемых на разных уровнях, но преимущественно в партере.
Exotic pole-dance
хореография у пилона
ВЕЧЕРНИЕ ГРУППЫ
Хоть exotic dance и считается более эротичным направлением танца, чем все остальные виды упражнений с пилоном, основанные на занятиях с пилоном, оно все равно остается одним из самых популярных видов спортивной хореографии.
Плюсы занятий exotic dance:

+ прокачка основных групп мышц, развитие выносливости,
+ формирование красивого силуэта вашего тела,
+ позволяет держать свое тело в форме, не прибегая к изнурительным физическим тренировкам,
+ позволяет выработать красоту, изящество, женственность движений,
+ уверенность в себе и повышение самооценки.

Все это очень важно для каждой современной девушки!
На этих уроках особое внимание уделяется контролю над работой тела, комплексам упражнений на развитие пластичности, а также эстетике и культуре танца; гармонии, развитию чувства ритма и музыкальности; пластике рук и эмоциональной наполненности и, конечно же, самому танцу!
Если вы хотите заниматься этим видом спорта серьёзно, то вам потребуются такие физические качества, как гибкость, растяжка, сила и выносливость. Эти качества можно усилить дополнительно посещая следующие уроки: стретчинг, стретчинг на основе йоги, силовой тренинг, кросс-фит, партерная гимнастика, акробатика.
Тренеры exotic pole-dance нашей школы
Группы от начинающих до профи ведут выдающиеся тренеры, доказавшие свое профессиональное мастерство, став победителями и призерами многих соревнованиях российского и международного уровня, и воспитавшие огромное количество чемпионок.
Кристина Юрченко
На занятиях по exotic flow and hard вы легко сможете развить пластику, научиться сочетать плавные движения с прыжками, трюками и акробатическими элементами. Так же выделять и попадать в музыкальные акценты.

Подробнее →
Анастасия Багдасарова
На уроках очень много времени посвящается хореографии, работе в партере и умению чувствовать музыку.

Подробнее →
Ангелина Юнусова
Индивидуальный подход к каждому ученику. Подробный разбор всех элементов и связок, как трюковых, так и хореографических. Ангелина постоянно развивается, придумывает новые интересные трюковые переходы! Помимо «базовых элементов» на уроках вы сможете выучить самые модные и свежие трюки на пилоне!

Подробнее →
Анастасия Лисичкина
Ответственный и чуткий преподаватель. Владеет методикой преподавания. Умеет планировать свои занятия, чтобы танцы не навредили здоровью учеников. Имеет знания в области анатомии и физиологии. Общительная, позитивная. Способна подобрать ключ к самым разным ученикам. Постоянно развивается и пополняет копилку интересными оригинальными комбинациями. Это делает ее уроки черезвычайно интересными. В любом танцевальном направлении сможет поставить номер и подготовить учениц к соревнованиям.

Подробнее →
Виктория Матвейчук
Отличительные особенности методики преподавания: внимательный и отзывчивый педагог, умеющий в легкодоступной и увлекательной форме изложить самый сложный материал. Многие ученики признаются, что она вдохновляет их своим примером на спортивные и жизненные достижения.

Подробнее →
Вопрос-ответ
А у Вас есть пробное занятие?
Первое пробное занятие у нас стоит всего 300 рублей и оно является бесплатным, если в этот же день вы покупаете абонемент. И при этом будьте уверены, что Вы получите максимальное внимание тренера, как и на любой другой тренировке. Разовое посещение - стоит всего 750 рублей. Для Вашего удобства и экономии у нас есть несколько видов абонементов. И чем больше количество занятий в нём – тем дешевле одно занятие. Например, приобретая 3-месячный курс для начинающих по акции – вы тренируетесь по 388 рублей за час.
Мне нужно записываться на пробное/обычное занятие или я могу просто прийти, когда мне удобно?
Запись на занятия в нашей школе обязательна, так как для Вашего удобства количество мест в группах ограничено. На занятиях Pole Dance - 1 человек на пилон. Для записи на занятие жмите сюда
Я хочу ходить на несколько направлений, какой абонемент мне нужен?
В зависимости от желаемого количества занятий, вы можете приобрести абонемент на 5, 8, 10, 12 или 16 занятий в месяц. Также у нас есть абонемент для новичков на 3 месяца. Подробнее о нем читайте тут….

А для тех, кто хочет посещать любые занятия в неограниченном количестве могут приобрести безлимитный абонемент. Это уникальная возможность посещать все виды занятий в течение месяца (безлимит на 1 месяц) или трёх месяцев (безлимит на 3 месяца). Есть примеры наших учеников, которые проводили в Школе 100 и более тренировочных часов в месяц, становясь из обычного человека - настоящим спортсменом, а к тому же членом нашей большой спортивной семьи.
Какого тренера Вы посоветуете?
Каждый наш тренер – это уникальный педагог, и у каждого Вы сможете научиться разному. Поэтому приходите, узнавайте и выбирайте. А более детально про каждого тренера читайте тут.
Я записана на занятие сегодня, но у меня резко поменялись планы/задерживают на работе и т.п., могу я отменить занятие?
Согласно правилам нашей Школы отмена занятия с его сохранением производится не позднее, чем за 8 часов до начала занятия. В ином случае Ваше занятие сгорает. Но в любой случае просим Вас сообщить об отмене, чтобы другие смогли попасть на занятие вместо Вас.
Форма одежды
Форма одежды для Exotic Dance – в чем удобно и комфортно или просто красиво: Майка, а лучше топ, шорты или лосины, но главное - взять с собой наколенники, так как основные элементы выполняются в партере (читай, на полу), также Вы можете заниматься в специальной обуви (стрипах). Все зависит от Ваших желаний и предпочтений.
Чем Exotic отличается от Pole Dance?
Exotic Dance – это хореография у пилона. Если в Pole Dance больше спорта, то в Exotic – основное – это хореография у пилона, танец, в котором присутствуют некоторые элементы Pole Dance. Особенно мы рекомендуем этот вид занятий ещё и потому, что Exotic очень повышает самооценку, раскрывает женственность, учит чувству ритма, развивает музыкальность.
В эту тренировку входит растяжка или нужно заниматься дополнительно?
Занятие, как и любое другое - начинается с разминки, но Мы всегда рекомендуем посещать стретчинг дополнительно, так как растяжка, гибкость, пластика – необходимые условия для красоты любого танца и лёгкости выполнения элементов.
Есть ли возрастные ограничения в Exotic Pole Dance?
Танцевать никогда не поздно – это главный девиз девушек разных возрастов, которые занимаются в нашей Школе
Смогу ли я похудеть и подтянуть фигуру на Exotic Pole Dance?
Ответ - однозначно ДА! При всей внешней лёгкости - Экзотик - интенсивная тренировка. Как и во всех видах танца - здесь задействованы все группы мышц. Фигуры наших учениц заметно стройнеют в короткие сроки, хотя девушки в приятной обстановке и под любимую музыку просто танцуют, не замечая нагрузки.
Выберите филиал и позвоните:
Запишитесь и вам обязательно перезвонят!
Прежде, чем записаться на первое занятие внимательно прочитайте:
С 11:00 до 22:00
М Новослободская
+7 (925) 533-81-75

М Семеновская

+7 (926) 342-04-11

М Речной вокзал
+7 (499) 340-10-55

МНОГОКАНАЛЬНЫЙ:
+7 499 686 7 555
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
М Новослободская
+7 (925) 533-81-75

М Семеновская

+7 (926) 342-04-11

М Речной вокзал
+7 (499) 340-10-55

МНОГОКАНАЛЬНЫЙ:
+7 499 686 7 555
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Направления